КИНЕЗИОЛОГИКА

Мышцами командует нервная система посредством нервных импульсов. Это слаженная система — кинематическая машина.

ЦНС (центральная нервная система) — наш компьютер, получает
информацию с мест и командует, руководит.

Мышцы всегда вторичны, при помощи напряжения мышц ЦНС защищает проблемное место, регион, сустав. Происходит спазм, мышцы замораживают движение в проблемной зоне, возникает блок.

От дальнейшей тактики будет зависеть эффективность лечения. Многие ведут борьбу со следствием, со спазмированными мышцами , триггерами, укорочениями, не исследуя, не понимая первопричину. Это ошибка, симптоматическое лечение, трата денег.

Я не противник симптоматического лечения, но….
Устраните первопричину, и мышцы вернутся в обычное состояние.
К стандартным, традиционным методам лечения относятся НПВС, физиопроцедуры, массаж, ЛФК — гимнастика.

В последнее время появились растяжка, миофасциальный релиз, подвесная йога, различные виды массажа и мануальные манипуляции.
Наверняка после такого воздействия мышцы не станут сильнее и тренированнее.

Остановимся на растяжке.
Элитные спортсмены уже 10 лет, как отказывались от неё перед спортом. Исследования в спорте показали, что растяжка снижает силу, выносливость и скорость за счет нарушения нервно-мышечной передачи. Ухудшается отклик от мышц к мозгу. Нарушается мышечный контроль, и при резком движении мышца может сработать на долю секунды позже. Это может стать причиной травмы.

Рецепторы в мышцах и сухожилиях создают напряжение при избыточном неконтролируемом растяжении. Если люди пытаются преодолеть этот естественный барьер, зачастую травмируются сухожилия и связочный аппарат. Отсутствие мышечного контроля и силы дают высокий риск вывихов и подворотов в повседневной жизни.

На приёмах после миофасциальной диагностики я часто спрашиваю у пациентов — женщин, чем они занимаются — физкультура, спорт? Отвечают, что любят растяжку, йогу.
Растяжка — это приятно, она снимает ощущение скованности, но при явной дисплазии соединительной ткани, она усугубляет проблему, разбалтываются костно — хрящевые структуры.

Чтобы стабилизировать сустав или сегменты позвоночника, необходима сила соответствующих мышц, нормотонус. Плохо быть «корявым», но и гипермобильность это отклонение от нормы. Необходим баланс, что обеспечивает правильно сформированный мышечный корсет.

В результате восстанавливается геометрия тела, и боль уходит.

Какой же вывод?
Полезны все движения, которые требуют помимо натяжения ещё и силовое сопротивление. То есть мышца увеличивает свою длину и силу одновременно. Это современная кинезитерапия на специальном тренажёрном оборудовании.